12月14日おかえり体力測定

賑やかに！そして和やかに😆

測定が行われました👍

自分の今の状態を知ること、大事ですね！

保健センターの方による健康体操、血圧、握力などの基本の測定に加えて、今回は明治安田生命の野田さんが体組成器を持ってきてくださり✨

体脂肪率、筋肉量など細かなデータを計測してもらいました😆

脚筋肉年齢を見れたり。

手足の筋肉量のバランスもイラストとグラフで分かりやすく印刷してもらえるという！

最新ですね✨

計測のあとには野田さんからデータの読み方や体力作りに関するお話も♪

また期間を空けて測定に来ていただけるそうなので、今回参加できなかった方も次回はぜひ😊